Stikkordsarkiver:featured

Å bli raskere eller mer eksplosiv er noe de fleste idrettsutøvere burde ha et ønske om. For jeg mener å bli mer eksplosiv/rask vil gjøre enhver atlet bedre i sin idrett. Men hvordan blir man det? Er det repetert løpetrening? Styrketrening? Mini bands trening? Agility drills? Først kan vi begynne med å definere eksplosivitet ogFortsett å lese «BLI RASKERE.»

Idag tenkte jeg å dele min frivendig progresjon over dette året og litt tanker rundt

Når man er ny i styrketrening så er det ikke alltid like lett å vite hvor man skal begynne, og mange går i fellen av å kjøpe et program av noen Insta-stjerner som er bullshit. 

Fra å ha vært mer inne på det psykologiske og litt mer holistiske tanker om hvorfor CrossFit er populært så tenkte jeg å avslutte med selve treningsformen.

Hvorfor er CrossFit så populært? PART 1 Hvis du leste forrige innlegg så kan du skjønne at jeg syntes tilhørighet er numero uno. Men for at man skal føle en tilhørighet til noe så er det som regel noe mer som er underliggende. Miljøet.  Det gode miljøet er noe man alltid hører når det erFortsett å lese «Hvorfor er CrossFit så populært? PART 2»