milocoaching

Coach Vipes Akademiet

Fysisk Trener NTG Kongsvinger

Fysisk Trener Randesund Håndball Damer

Elo, Sulland, Milo

Målvaktskolen – Prosjekt med Andrea Pedersen

Vipers CL-Weekend

Oppvarming for 500 mennesker

NTG Kongsvinger på besøk

Kostholdsforedrag

RIL 2020-2021

1 div 20-21

Sertifiseringer/Kurs:

Bachelor i Idrett med Spesialisering i Fysisk Trenerrollen, ved Høgskolen i Innlandet (2018-p.d.d)
Sertifisert CrossFit Level 1 Coach (2018)
Utdannet Personlig Trener ved Fakultetet for Helse og idrettsvitenskap ved Universitetet i Agder (2017)
Grasrottrener NFF (2018)
Khan Porter (3x Games Athlete) Workshop
Myles Jeffers Weightlifting Course
Leif Erik Gladstad Gymnastic Course
Lorenz Leuthold Blood Flow Restriction Training Course

Erfaring:

100% stilling som coach ved Vipers Akademiet (2019-p.d.d)
Fysisk Trener for Randesund Håndball Damer 1 Div (2020-p.d.d)
Fysisk Trener for Vindbjart FK A-Lag (2020-p.d.d)
Fysisk Trener for NTG Kongsvinger (2019-p.d.d)
Fysisk Trener for Regionalt Landslagsmiljø (2019-p.d.d)
Fysisk Trener/oppfølging til enkeltspillere Elverum Herrer Rekrutt (2 div) og G16 (2019-p.d.d).
Fysisk Trener for Elverum Håndball Damer Sesong 18/19 (2 div)
CrossFit Coach CrossFit Elverum (2018-2019)

Aldersbestemte lag:

Foredrag Randesund Håndball. 30 trenere og 40 spillere

Spillere og foresatte for 04 kullet som startet på NTG Kongsvinger Høst 2020

Milo

KIF J06 – Spillere, trenere og foresatte

Milo og Elo

I tillegg holder jeg jevnlig foredrag om fysisk trening for idrettslag.

Foredrag for Randesund Håndball om fysisk trening for unge utøvere, viktigheten av hvile, restitusjon og kosthold, belastning og totalbelastning for spillere (Desember, 2019).
Foredrag for KIF J06 spillere, foreldre og trenere om fysisk trening for unge utøvere (Januar, 2020).
Foredrag for Norges Håndball Forbund (Trener 2 utdanning) – Om utholdenhetstrening i Håndball (November, 2019).
Foredrag for spillere og foreldre ved NTG Kongsvinger – Hvorfor driver vi med fysisk trening? (Mars, 2020).
Foredrag for Sarpsborg U20 – Hvorfor og hvordan drive fysisk trening? (August, 2020).
Foredrag for Randesund J06 – The Basics – Hva som ligger til grunne for å kunne prestere på og av Håndballbanen (September, 2020).